Начало 🎬
• Мой путь началя с самостоятельных тренировок, помощи старших товарищей и их волшебная мотивация, - ну ты и дрыщ,- жирный дрыщ, а так же ютуб и роликов «плюшевой бороды». Уличные тренировки, Workout, а дальше уголок в школьном спортзале с наклонной скамьей и одной штангой. И все как бы неплохо, но…. По началу маленькие растяжения и не большие повреждения… Далее я решил выступить на соревнованиях и мои тренировки закончились надрывом грудной мышцы и расслоением связки плеча…пу-пу-пу😱
• Залечившись и вернувшись к тренировкам надо было понять зачем, ведь просто так тренироваться это не про меня. Как сказал мне один Men - мужику нужна «война», чтобы меряться….силовыми😅
• CrossFit начался с того что я увидел пост @bffm.by о проведении соревнования, почитав требования я решил что смогу, но в этот раз я решил обратиться к тренеру. Мой друг и первый тренер @harevichyury помог мне в этом, так же @aleksei_sinchuk_2018 всегда был готов помочь - они привели меня в CrossFit и заложили базу. Дальше я продолжил свой путь с @coach_maximusss Папа-тренер💪. Бесценный опыт и навыки я получил от него, которые по сей день я применяю уже при программировании своих АТЛЕТОВ.
• Работа с тренером была для меня очень продуктивна. Я залечил свои болячки, спрогрессировал в силе, выносливости, технике. Периодизация и протоколы тренировок стали для меня более понятны. 📝
• В общем и целом работа с тренером - это половина вашего успеха к вашей цели в фитнесе или спорте, не предвзятый взгляд и поддержка. Но давайте не будем забывать, что трудиться тоже прийдется и вкладывать своих усилий не меньше чем вашему тренеру.